Kana Vegetable Couscous

  • Prep aeg: 10 min
  • Cooking time: 20 min
  • Porrid: 6

Progresso¬ģ garbanzo oad pakuvad kana ja k√∂√∂giviljasuhkru kastmele lihtsat lisandit - maitsvat √Ķhtus√∂√∂ki, mida saab valmis valmistada ...

Koostisained

1 - pakend (10 untsi) kuskuss
1 - supilusikat√§is oliivi√Ķli v√Ķi taime√Ķli
1 - kilo ilma kondita, nahahaavatud kana rinnat√ľkid, l√Ķigatud 1-tollisteks t√ľkkideks
2 - suured tomatid, t√ľkeldatud (2 tassi)
1 - v√§ike punane paprika, t√ľkeldatud (1/2 tassi)
8 - keskmise rohelise sibulaga, t√ľkeldatud (1/2 tassi)
1 - nelk k√ľ√ľslaugu, peeneks t√ľkeldatud
1 - tl purustatud v√§rsket v√Ķi 1 tl kuivatatud oregano lehed
1 - tl paprika
1 - can (15 untsi) Progresso ‚ĄĘ garbanzo oad, loputa ja kuivatatud
1/4 - tassi hakitud Parmesani juust

sammud

  • 1. K√ľpsetage kuskuss vastavalt pakendile.
  • 2. Kuumutage k√ľtte√Ķli 10-tollises n√Ķusse √ľle keskmise kuumusega. Kastke kana √Ķlis 5 minutit, aeg-ajalt segades.
  • 3. Segada √ľlej√§√§nud koostisosad, v√§lja arvatud juust. K√ľpseta katmata 4-5 minutit v√Ķi kuni kana pole keskmiselt roosa ja k√∂√∂giviljad on kr√Ķbe-pehmed.
  • 4. Serveeri kukesegu √ľle kuskussi. Piserdama juustuga

Ekspertn√Ķuanded

  • Serveeri kristalliseerunud salatiga, mis on t√ľkeldatud k√ľpsetest oliividest ja Itaalia kastmega
  • Raseerige v√§rsket Parmesani juustu √ľle kuskussi, r√∂stitud juustuga piserdamise asemel ja garneering v√§rske, tervena oregano lehed.
  • Couscous on graanulite kujul pasta, kuid seda kasutatakse sageli nagu tera nagu riis. Couscous kokad 5 minuti jooksul - t√§iuslik s√∂√∂gi jaoks, kui vajutad aega.

Jaga Oma S√Ķpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Jäta Oma Kommentaar