R├Âstitud apelsini-apteegitilli ja Dijoni kastmega

  • Prep aja: 10 min
  • Valmistamise aeg: 35 min
  • Portsjonid: 4

maitsestatud peterselli ja apelsinikoorega, Dijoni sinep muutub r├Âstitud hiidlastest j├Ąljendavaks kastmeks

Koostisained

kastmega

1/2 - tass rasvavaba v├Ái kerge majoneesi
2 - tl hakitud peeneks hakitud v├Ąrsket peterselli
1 - supilusikat├Ąit Dijoni sinepi
1 - tl riivitud apelsinikoort

Palmit

1 - (1 1/2-lb.) Hiidlestu filee, l├Áigatud 4 t├╝kki
2 - supilusikat├Ąit apelsinimahl
2 - supilusikat├Ąit peeneks hakitud v├Ąrsket peterselli
2 - teelusikat├Ąit riivitud apelsinikoort
1/2 - tl fennelli seemned, purustatud
1/2 - tl k├╝├╝slaugu soola

sammud

  • 1. Kuumutage ahi kuni 425 ┬░ F. Piserige madala k├╝psetuspaketi nonstick toiduvalmistamiseks m├Áeldud spreidiga. V├Ąikeses kausis ├╝hendage k├Áik kaste koostisained; sega h├Ąsti. Kuivatage enne, kui serveerite aega.
  • 2. Asetage hiidlest pritsitud pannile. Pintsel apelsinimahlaga. Piserdage 2 supilusikat├Ąit peterselli, 2 tl apelsinikoort, apteegitilli ja k├╝├╝slaugu soola; h├Á├Áruge s├Ármedega
  • 3. K├╝pseta temperatuuril 425 ┬░ F. 15 kuni 20 minutit v├Ái kuni kala kergesti kahvli abil. Serveeri kala kastmega.

Jaga Oma S├Ápradega
Eelmine Artikkel
J├Ąrgmine Artikkel

J├Ąta Oma Kommentaar