Röstitud apelsini-apteegitilli ja Dijoni kastmega

  • Prep aja: 10 min
  • Valmistamise aeg: 35 min
  • Portsjonid: 4

maitsestatud peterselli ja apelsinikoorega, Dijoni sinep muutub röstitud hiidlastest jäljendavaks kastmeks

Koostisained

kastmega

1/2 - tass rasvavaba v√Ķi kerge majoneesi
2 - tl hakitud peeneks hakitud värsket peterselli
1 - supilusikatäit Dijoni sinepi
1 - tl riivitud apelsinikoort

Palmit

1 - (1 1/2-lb.) Hiidlestu filee, l√Ķigatud 4 t√ľkki
2 - supilusikatäit apelsinimahl
2 - supilusikatäit peeneks hakitud värsket peterselli
2 - teelusikatäit riivitud apelsinikoort
1/2 - tl fennelli seemned, purustatud
1/2 - tl k√ľ√ľslaugu soola

sammud

  • 1. Kuumutage ahi kuni 425 ¬į F. Piserige madala k√ľpsetuspaketi nonstick toiduvalmistamiseks m√Ķeldud spreidiga. V√§ikeses kausis √ľhendage k√Ķik kaste koostisained; sega h√§sti. Kuivatage enne, kui serveerite aega.
  • 2. Asetage hiidlest pritsitud pannile. Pintsel apelsinimahlaga. Piserdage 2 supilusikat√§it peterselli, 2 tl apelsinikoort, apteegitilli ja k√ľ√ľslaugu soola; h√Ķ√Ķruge s√Ķrmedega
  • 3. K√ľpseta temperatuuril 425 ¬į F. 15 kuni 20 minutit v√Ķi kuni kala kergesti kahvli abil. Serveeri kala kastmega.

Jaga Oma S√Ķpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Jäta Oma Kommentaar