Kõhn krõbe küpsetatud kana tükid

  • Kuivatusaeg: 20 minutit
  • Koostamise aeg: ei ole lubatud, piimatooted (kontrollimata), karppüük (kontrollimata), õli ei lisatud (kontrollimata), teravilja, kana, kanepita, õhtusöögi, rinnaga, 30 min
  • Porrid: 4

92% vähem rasva • 73% vähem naatriumi kui algne retsept. Kui kiirtoit või külmutatud kana tükid on sinu käes toidud kiirete ööd, lülitage ...

Koostisained

1 tassi purustatud röstitud terve nisuhelbed
1 tl paprika
1/2 tl küüslaugupulbrit
1/2 - tšillipulber kuivatatud oregano, purustatud
1/8 - tl kanjenta pipart (valikuline)
1 - munavalge
1 - nael nahata kanaliha rõngad, lõigatud 1-tollisteks tükkideks

sammud

  • 1. Kuumuta ahi kuni 450 ° F. Taaskindlates kilekottides kombineerige purustatud teravilja-, paprika-, küüslaugupulber, punetis ja soovi korral kaneeritud pipar. Väikesel kausikal võta munavalge kahvliga.
  • 2. Kastke tükkid munavalgeks, lubage liigselt tilkuda. Lisa kana tükid paar korraga teravilja segu kotti; raputada, et kaunistada hästi.
  • 3. Asetage kana tükid ühekihilisse kihist koosneva kastmega. Küpseta 7-9 minutit või kuni kana pole enam roosa (170 ° F).

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Jäta Oma Kommentaar