Kikerhernes, feta ja orzo salat

  • Prep aeg: 15 min
  • Cooking aeg: 15 min
  • portsjonid: 4

Progresso ™ kikerherned, köögiviljad ja pastatooted tulevad kokku, et valmistada südamlik toidulisandit - see on valmis vaid 15 minutit.

Koostisained

1 tass kuumtöödeldud orzo või rosamariini pasta (6 oz)
4 - 1/2 tl värsket sidrunimahla
1 - supilusikatäis extra-virgin oliiviõli
- 1/2 tassi tĂĽkeldatud inglise (seemneta) kurk
2 - supilusikatäit peeneks hakitud punase sibula
1 - tl hakitud värske tüümiani lehed
- 1/2 tl soola
- 1/4 tl värskelt jahvatatud pipart
1 - suur tomati tĂĽkeldatud (1 tass)
1 - can (15 oz) Progresso ™ kikerherned (garbanzo oad), kuivatatud, loputatud
- 1/3 tassi purustatud tomati-basiiliku feta juustu

sammud

  • 1. Kook pakendid, mis on suunatud pakendile, jättes soola ja õli. TĂĽhjendage ja loputage kĂĽlma veega; kuivendage hästi.
  • 2. Vahepeal, keskmisel kausikal, segada sidrunimahl ja õli traadi vatitega. Sega kurk, sibul, tĂĽĂĽmian, 1/4 tl soola ja pipart.
  • 3. Suures kausis, õrnalt hõõruda tomati ja kikerhernes; segatakse pasta, jääb 1/4 tl soola ja kurgi segu. Lisada juust; viska õrnalt.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Jäta Oma Kommentaar