Skinny Easy Cheesy Quiche

  • Prep aeg: 15 min
  • Valmistamise aeg: 60 min
  • Porrid: 8

60% vähem rasva • 84% vähem kolesterooli kui originaal retsepti. Ideaalne nagu nädalane õhtusöök või pühapäevane hommikueine, koorimata triple-juust quiche t ...

Koostisained

1/2 - tass rasvavaba piima
2 - supilusikatäit Kuldmedal ™ universaalset jahu
3/4 - tass külmutatud või külmutatud munatoode, sulatatud
2-untsi vähendatud rasvasisaldusega koor juust (Neufchâtel), lõigatakse
1 tassi madala rasvasisaldusega kodujuust
1 tassi tükeldatud terasest Cheddari juust või Monterey Jacki juust (4 untsi)
1 / 2 - tl suhkrut
1/8 - tl jahvatatud musta pipart
- värsked tomatid, tükeldatud (valikuline)
- värske basiilik või pune (valikuline)

sammud

  • 1. Kuumuta ahi 350 ° F-ni. Keskmise kausi korral pĂĽhkige piim jahu järk-järgult kuni sujuvaks. VĂĽrtsige muna, kodujuust ja koorjuust (segu ei ole sile). Sega segu Cheddari juust, suhkur ja pipar.
  • 2. Vala segu kergelt määrdunud 9-tollise plaadi kĂĽlge. KĂĽpsetage 45-50 minutit või kuni puus ja kuldne ja keskuse lähedal asetsev nuga puhtaks. Serveeri kohe. Soovi korral garneering tomatite ja värskete ĂĽrtidega.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Jäta Oma Kommentaar