Paiskama oranĆŸ-klaasitud sealiha plekk

  • Prep aeg: 5 min
  • Valmistamise aeg: 50 min
  • portsjonid : 3

Punane pipar ja oranĆŸ segu selles retseptis, et anda tavalisele sealiha vĂ€ljaulatusele maitse tango.

Koostisained

1 - sealiha sisefilee (umbes 3/4 naela)
1/2 - tl maitsestatud soola
1 / 2 - tl pipart
1/3 - tass apelsini marmelaadi
1/2 - tl purustatud punase pipra helbed

sammud

  • 1. Kuumuta ahi 400 ° F. Piserdama sealiha maitsestatud soola ja pipraga. Pikemas panelis asuvas rackis asetage sealiha.
  • 2. KĂŒpsetus katmata 18 minutit.
  • 3. Vahepeal segatakse vĂ€ike kauss apelsini marmelaadis ja pipra helvestega. Hoidke pool marmelaadi segu. Pintsel vĂ”i lusikaga ĂŒlejÀÀnud marmelaadi segu sealiha kohta
  • 4. KĂŒpsetamine katmata 15 kuni 20 minutit pikemaks vĂ”i kuni sealiha on vĂ€hese punakas roosa keskel ja liha termomeeter sisestatud keskmes loeb 160 ° F
  • 5. LĂ”ika sealiha 1 / 2-tollised viilud. Serveeri reserveeritud marmelaadiseguga.

Eksperdinumbrid

  • Sealiha on hea raua toiduvarud. Raud aitab ehitada punaseid vereliblesid, et hapnikku lĂ€bi keha lĂ€bi viia.
  • Tulekahju selles retseptis pĂ€rineb must pipar ja punase pipra helbed. VĂ€iksema kuumuse korral vĂ€hendage kas mĂ”nda neist koostisosadest veidi.
  • Selleks, et muuta marmelaad hĂ”lpsamaks segada ja levitada, mikrolaineahju on kĂ”rge 10-15 sekundiks.

Jaga Oma SÔpradega
Eelmine Artikkel
JĂ€rgmine Artikkel

JĂ€ta Oma Kommentaar