Wild Rice-Pecan Patties

  • Prep aeg: 12 min
  • Valmistamise aeg: 24 min
  • Teenused: 4

Sa ei pea Prep ajaks palju aega. Kas need elegantsed riisiputted? Kombineeritud looduslikud riisid, pekanipÀhklid ja seened on tÀitmata!

Koostisained

2 - tassid keedetud looduslikku riisi
1 tass pehmetest leivapurkadest (1 1/2 viilud)
1/3 - tassi tĂŒkeldatud pekanipĂ€hklite
1/2 - tl kĂŒĂŒslaugu soola
2 - munat
1 - purki (2 1/2 untsi) seene tĂŒkid ja varred, kuivatatud ja peeneks tĂŒkeldatud
1 - purgi (2 untsi) tĂŒkeldatud pimientos
2 - supilusikatÀite taimeÔli

Steps

  • 1. Sega kĂ”ik koostisained peale Ă”li.
  • 2. Kuumutage Ă”li 10-tollise kolbi ĂŒle keskmise kuumusega. Puhasta looduslike riisisegude segu 1/3 kuubikutega pannile; lameda kuni 1/2 tolli. KĂŒpseta umbes 6 minutit, keerates ĂŒks kord kuni helepruunini. Eemaldage papi porgandid.

EkspertnÔuanded

  • PĂ”hja-Ameerikast pĂ€rinevad looduslikud riisid ei ole tĂ”esti riis, vaid pigem vetikarva teravilja seeme. Üks tass kuumtöötlemata looduslikust riisist annab sulle umbes 4 tassi keedetud.
  • mures kolesterooli pĂ€rast? ✓

Jaga Oma SÔpradega
Eelmine Artikkel
JĂ€rgmine Artikkel

JĂ€ta Oma Kommentaar