Taimetoit Cannellini Bean Lasagna

  • Prep aeg: 20 min
  • Valmistamise aeg: 60 min
  • Porrid: 12

Ei ole vaja loobuda oma lemmik mugavust toidud nagu lasagna, kui nad p├╝├╝avad kaalust alla v├Átta. V├Áite rasva ja kaloreid v├Ąhendada, asendades mind ...

Koostisained

9 - kuumt├Â├Âtlemata lasagna-nuudlid (9 untsi)
1 - keskmise sibulaga hakitud (1/2 tassi)
1/2 - tassi hakitud rohelise pipar
2 - nelk k├╝├╝slaugu, peeneks t├╝keldatud
2 - purgid (iga├╝ks 15 untsi) koorekasv Itaalia-t├╝├╝pi tomatikastme
1 - can (19 untsi) cannellini oad, loputatud ja kuivatatud
3/4 - tl fennelli seemned
1/2 - teelusikat├Ąis suhkrut
1 - konteiner (15 untsi) rasvavaba ricotta juust
1/4 - tassi t├╝keldatud Parmesani juust
3 - tassi k├╝lmutatud l├Áigatud lehed spinat, sulatatakse ja pressitakse ├Ąravoolu
1 1/2 - tassi peeneks hakitud mozzarella juust ( 6 untsi)

sammud

  • 1. Soojendage ahi 350 ┬║ F. Purustada ristk├╝likukujuline k├╝psetusruum, 13 x 9 x 2 tolli, koos toiduvalmistamispritsiga. Kastke lasagna nuudlid ja t├╝hjendage vastavalt pakendile.
  • 2. Piserdage 12-tolline nonstick-kolb koos toiduvalmistamispritsiga; soojust ├╝le keskmise ja k├Árge kuumuse. Kastke sibulat, paprikat ja k├╝├╝slauku 3 minuti jooksul aeg-ajalt segades, kuni k├Â├Âgiviljad on karge-pehmed. Segage tomatikastmes, oad, apteegitilli seemned ja suhkur; v├Ąhendada soojust keskmisele. Vaagida 5 kuni 10 minutit, aeg-ajalt segades, kuni kaste pisut pakseneb.
  • 3. Sega ricotta juust, 2 spl Parmesani juustu ja spinati. Levitage k├╝psetamise tassi umbes 1 tassi tomatikastete segu. Top 3 nuudlitega. Spread koos poole ricotta segu. Top koos umbes 1 1/2 tassi tomatikastete segu, 1/2 tassi mozzarella juustu, 3 nuudlit, j├Ą├Ąnud ricotta segu, ├╝lej├Ą├Ąnud tomatikastme segu ja ├╝lej├Ą├Ąnud 3 nuudlit. Piserige ├╝lej├Ą├Ąnud 1 tassi mozzarella juustuga ja j├Ąta j├Ąrele 2 supilusikat├Ąit parmesani juustu
  • 4. Kata ja k├╝pseta 35 minutit. K├╝psetage k├╝psetatud k├╝mme minutit v├Ái kuni tipp on kergelt kuldpruun ja segu on kihisev. Lase seista 5 minutit enne serveerimist.

Jaga Oma S├Ápradega
Eelmine Artikkel
J├Ąrgmine Artikkel

J├Ąta Oma Kommentaar