Skinny Lemon krevetid Fettuccine

  • Prep aeg: 5 min
  • Valmistamise aeg: 20 min
  • portsjonid: 4

92% v├Ąhem istuvat rasva ÔÇó 42% rohkem kiust kui originaal retsept. ├Ľhtus├Â├Âk l├Ąheb ujumas koos selle mereandide lemmik serveeritud ├╝le sooja, whol ...

Koostisained

8 - untsi kuivatatud terve nisu v├Ái spinati fettuccine
2 - teelusikat├Ąied oliivi├Áli
4 - nelk k├╝├╝slauk, hakitud
1 - nael keskmise kooritud ja deveined kooritud krevetid (soovi korral j├Ą├Ąvad sabad)
1 tassi v├Ąhendatud naatriumkana puljong
1 tassi k├╝lmutatud herned, sulatatud
2 - keskmise ploomiga tomatid, peeneks t├╝keldatud
1 tl t├╝keldatud sidrunikoort
1/2 - tl jahvatatud muskaatp├Ąhkel
1/4 - tl soola
2 - tl hakitud v├Ąrske Itaalia peterselli
4 - viilud t├Ąisterade baguette-stiilis Prantsuse leib (valikuline)

sammud

  • 1. Kook pakendid vastavalt pakendi juhistele ; ├Ąravoolu ja k├Árvale panema.
  • 2. Vahepeal, suure pannil, kuumutada oliivi├Áli ├╝le keskmise soojuse. Lisa k├╝├╝slauk; k├╝pseta ja segage 30 sekundit. Lisa krevetid ja puljong pannile. K├╝psetage ja segage 3 kuni 4 minutit v├Ái kuni krevetid on l├Ąbipaistmatud. Segage herned, tomatid, sidrunikoor, muskaatp├Ąhklid ja sool. Lisa pasta; loksutage k├Â├Âgivilja seguga. Kuumutage l├Ąbi.
  • 3. Et serveerida, jagage pasta nelja madalama suppi poti vahel. Piserdage peterselliga. Soovi korral serveerige leiba viiludega.

Jaga Oma S├Ápradega
Eelmine Artikkel
J├Ąrgmine Artikkel

J├Ąta Oma Kommentaar