Grillitud kana Florentine

  • Prep aja: 5 min
  • Valmistamise aeg: 30 min
  • Teenused: 4

See maitseb nagu sa küpsed kogu päeva, kuid see lihtne pudeliaine õhtusöök vajab ainult viis minutit Prep aeg: aeg ja võib olla lauale vaid pool ...

Koostisained

1 - teelusikatäis oliiviõli
4 - kondita ilma nahata kana rinnad (umbes 4 oz iga)
1 - can (20 oz) purustatud tomatid
6-oz värske spinati lehed (umbes 4 tassi)
1 1/2 - tl kuivatatud oregano lehed
- sool maitse järgi
- pipar maitse järgi
1 / 4 - tass mozzarella juustu (1 unts)
3 - tl värsket basiiliku lehti, jämedalt tükeldatud

sammud

  • 1. Harja oliiviõli ĂĽle kana rinnad. Soojuse söed või gaasi grill otseseks kuumutamiseks.
  • 2. Asetage kana grillvarrasse; kast ja grill ĂĽle keskmise soojuse 4 minutit, keerates ĂĽks kord, kuni seal on grillimärgid mõlemal pool kana.
  • 3. Suur pudel, koht osaliselt keedetud kana. Lisa tomatid, spinat ja punetised; katke ja kĂĽpseta väikese kuumusega umbes 10 kuni 12 minutit või kuni kana mahl ei ole enam roosa, kui paksu tĂĽkkide keskosa lõigatakse ja spinatit nihutatakse.
  • 4. Piserdage soola ja pipraga maitse järgi. Asetage kana rinnad teravilja serveerimisel; lusikatäis tomati segu spinatiga kana kohta. Piserdage juustu ĂĽleval (ĂĽlekĂĽllus kuumus sulab kenasti). Piserdage värsket basiilikut ĂĽle pealispinnaga, et kaunistada.

Ekspertnõuanded

  • Ă„rge soovite oma kööki soojendada, lõpetades selle toiduga toiduvalmistamise siseruumides? Asetage malmist pudelit grillile; järgige samme # 3 ja # 4.
  • Serveeri kana võilõikelistega.
  • Võtke mõne röstitud leiba lähedal selle maitsva tomatikastme

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Jäta Oma Kommentaar