Giftable mĂĽsli purgid

  • Prep time: 5 min
  • Valmistamise aeg: 30 min
  • Teenindus: 24

Andke tervislikule ja kergesti kinnitatud hommikusöögile kingitus nende muretud müsli purkidega, mis on valmistatud teie isikupärase elegantsiga.

Koostisained

1 tass pekanipäiseid
1 tassi sarapuupähkleid (filberts)
7 tassi vanamoodet kaeraga
1 tassi helvestatud kookospähkel
3/4 tassi kõrvitsaseemneid (pepitas)
3/4 tassi nisuidust
3/4 tassi nisukliid
1/4 - tassi chia seemne
12 - purki (iga 8 oz)

sammud

  • 1. Kuumuta ahi 350 ° F. Killutatud madalas kĂĽpsetuspaketis levitage pekanipähke ja sarapuupähkleid. KĂĽpsetage 5 kuni 7 minutit või kuni lõhnavaks. Lahe Raketi karbonaad.
  • 2. Lõigake kaer ja kookospähkel mõnes teises harilikus kastmes. KĂĽpsetage 12-15 minutit või kuni kergelt pruunistunud, segades 2 kuni 3 korda põletamise vältimiseks.
  • 3. Tõmbepaberi pannis levige kõrvitsaseemneid. KĂĽpsetage 5 minutit.
  • 4. Suures kausis segage pähklid, kaer, kookospähkel, kõrvitsaseemneid ja ĂĽlejäänud koostisosad, välja arvatud purkid.
  • 5. Igasse purki mõõta umbes 1 tassi musli.

Ekspertnõuanded

  • Koht silte järgmistel juhtudel purgidesse: segage mĂĽsli 1/2 klaasi jogurtit ja 1/2 tassi puuvilja (kĂĽlmutatud või värsket). Udune koos mesi või agaavaga

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Jäta Oma Kommentaar