Röstitud magus pipar Pasta salatid koos maitsetaimedega ja feta

  • Prep aeg: 35 min
  • Valmistamise aeg: 35 min
  • Teenid: 8

Otsid klassikalist õhtusööki? Siis vaadake seda pasta salat, mis on valmistatud köögiviljadest ja pastatoodetest, mis on valmis 35 minutiga - ideaalne, kui sa armastad ...

Koostisained

2 - suur punane või kollane paprika, lõigatud 1-tollisteks tükkideks
1 - keskmine punane sibul, lõigatakse kiiludesse (umbes 2 tassi)
- keedupihust
3 tassi kuumtöödeldud penne pasta (10 untsi)
1 tassi viilutatud 70% rasvavaba kalkuni pepperoni (umbes 3 untsi), lõigatud pooleks
1 / 2 - tass kooritud fetajuustu
1/2 - tass rasvavaba Itaalia kastmega
2 - tl hakitud hakitud värske basiiliku lehed
1 - tl hakitud värske piparmünt lehed

sammud

  • 1. Soojendage ahi 450 °. Spray ristkĂĽlikukujuline pann, 13x9x2 tolli, koos toiduvalmistamispritsiga. Pane paprika ja sibul ĂĽhe kihiga pannile. Spray köögiviljad koos toiduvalmistamise sprayiga. KĂĽpseta katteta 15-20 minutit või kuni köögiviljad on kergelt pruunistunud ja pehmed.
  • 2. Vahepeal kĂĽpsetage ja tĂĽhjendage pasta vastavalt pakendile. Loputa kĂĽlma veega; äravoolu.
  • 3. Tossi paprika, sibul, pasta ja ĂĽlejäänud koostisosad suures kausis. Serveerige koheselt või hoidke kĂĽlmkapis 1 kuni 2 tundi.

Ekspertnõuanded

  • Bellipiprad on suurepärased beeta-karoteeni allikad, mille teie keha paneb A-vitamiini sisse. Vitamiin A on vajalik öise nägemise ja tervisliku naha jaoks.
  • Röstimine paprikad ja sibulad toovad välja loomulikult magusa maitse. Kui teil on aega vajutatud, võite selle sammu kiireks ja krõbedaks salatiks vahele jätta.
  • See salat on peaaegu söögikord iseenesest, kuid kui soovite, lisage 4 sĂĽsivesikute valikuga pehme leivakast ja klaasi piima.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Jäta Oma Kommentaar