Melon ja Watercress salad marineeritud sibulatega

  • Prep aeg: 20 min
  • Valmistamise aeg: 20 min
  • Teenid: 6

VĂ”tke oma maitsekĂŒlasid selle keeruka salataga seikluses. Alates Ennetusmeetodist ∎ Tervislik toiduvalmistamine .

Koostisosad

1/3 - tassi hakitud punase sibulaga
2 - supilusikatÀit mett
1 - supilusikatÀis oliiviÔli
1/4 - tl kĂŒpsetatud lubjakesta
2 - supilusikatÀit laimi mahla
1 / 4 - tl vÀrskelt jahvatatud musta pipart
1/8 - tl soola
3 - tassi lÔigatud ribi kantaloupe
2 - kĂŒpsed ploomid, Ă”hukesed viilud
1 - kamp vesikass, rasked varred lÔigatud
2 - supilusikatÀit murenenud kitsejuustu vÔi feta juustu
2 - supilusikatÀit viilutatud mandleid vÔi kÔrvitsaseemneid

sammud

  • 1. Salati kaussi segatakse kokku sibul, mesi, Ă”li, lubi koor, laimi mahl, pipar ja sool koos kahvliga, kuni see on kombineeritud
  • 2. Segistage Ă”rnalt kĂŒĂŒslaugu, ploomi, veekruvi, juustu ja mandlitega, kuni see on kaetud meemesega.

EkspertnÔuanded

  • MĂ”lemad kanepipuud ja ploomid on mahlakad ja madala kalorsusega puuviljad sobivad headeks mÔÔdetavateks kiu suudluseks.
  • Sugar Lahenduspraktika (2006) lk. 192

Jaga Oma SÔpradega
Eelmine Artikkel
JĂ€rgmine Artikkel

JĂ€ta Oma Kommentaar