Butternut Squash Saut├ę

  • ettevalmistusaeg: 35 min
  • toiduvalmistamise aeg: 35 min
  • portsjonid: 8

saada oma tumerohelised ja kollased k├Â├Âgiviljad n├╝├╝d . Ôťô

Ingredients

4 - viilud peekon, l├Áigatud 1-tollisteks t├╝kkideks
1 - keskmise sibulaga, t├╝keldatud (1/2 tassi)
6 - tassi 1/2-tolline t├╝kid kooritud butternut squash (2 v├Ąike)
1/2 - tl hakitud v├Ąrske v├Ái 1/8 tl kuivatatud t├╝├╝miani lehed
1/8 - tljapipari
3 - tassid kindlalt pakitud lapse spinat lehed

sammud

  • 1. 12 -ints pannil, keetke peekon keskmise ja v├Ąikese kuumusega, aeg-ajalt segades, kuni karge. Segage sibulat. S├Â├Âke umbes 2 minutit, aeg-ajalt segades, kuni sibul on kr├Ábe-pehme.
  • 2. Sega squash, t├╝├╝mian ja pipar. Katke ja k├╝pseta 8-10 minutit, aeg-ajalt segades, kuni squash on ├Árn. Erinevad spinat segatakse, kuni leotatakse.

Ekspertn├Áuanded

  • Pole vaja k├Ąrpida ise sibulat. Selle asemel kasutage 1/2 tassi k├╝lmutatud hakitud sibulit ja sa ei pea seda k├Áige enam sulatama.
  • 12 portsjoniks: kasutage 6 viilu peekonit, 2/3 tassi hakitud sibulat, 9 tassi squashit, 3/4 tl v├Ąrsket v├Ái 1/4 tl kuivatatud t├╝├╝miani lehti, 1/4 tl pipart ja 4 1/2 tassi spinati lehti. Ettevalmistusaeg: on Hollandi ahjus.

Jaga Oma S├Ápradega
Eelmine Artikkel
J├Ąrgmine Artikkel

J├Ąta Oma Kommentaar