Sesame-Chicken Salad

  • Prep aeg: 40 min
  • Valmistamise aeg: 40 min
  • Teenindus: 6

Võite seda teha !

Koostisained

Kanad

2-tl soolased taimeõli
2-tl sojakaste
4-kondita närimata kana rinnad (1 1/4-kilogramm)

Double-sesame kastmega

1/3 - tassi taimeõli
1/4 - tassi valget äädikat
1 - tl seesamiseemneid, röstitud
1 - tl seesamiõli
1/2 - tl suhkrut

salat

6 - tassi tükeldatud hiina (napa) kapsa või salat
1 tassi õhukeselt viilutatud kurk
1 tassi tĂĽkeldatud porgandit (1 1/2 keskmist)
1 - purki (7 oz), mais, kuivendatud

sammud

  • 1. soojusgaasi või puusĂĽsi grill. Väikeses kausis segage 2 tl vegetable õli ja sojakaste; harja mõlemal pool kana. Pintsliga grillvarras taimeõli abil. Pange kana grillile. Katte grill; kĂĽpseta keskmise kuumusega 15-20 minutit, keerates ĂĽks kord, kuni kana mahl on selge, kui paksemat osa tsentrist lõigatakse (170 ° F).
  • 2. Vahepeal võta väikeses kaussi kõik keedunõivad koos valatud traatiga.
  • 3. Suures kausis viskad kõik salat koostisained kastmega; jagage 6 serveerimisplaadi vahel. Kastke lõigatud kana diagonaalselt 1/2-tollisteks viiludeks. Top salatid kana.

Ekspertarvamused

  • LĂĽhike aeg? Sõltumata kahekordse seasummutusega ostetud salatikastmega.
  • Soja kastmed võivad erineda väga erineva värvuse ja maitsega. Avasta Aasia turg ja proovige Aasia sojakaste.

Jaga Oma Sõpradega
Eelmine Artikkel
Järgmine Artikkel

Jäta Oma Kommentaar